文章來源http://blog.xuite.net/jasoncc21/health/8208461-%E5%A6%82%E4%BD%95%E5%81%9A%E5%A5%BD%E9%A0%90%E9%98%B2%E9%86%AB%E5%AD%B8%EF%BC%9F
預防醫學是如何發揮人體本身自然免疫力、預防病變的醫學，亦是如何充分供應體內細胞所需的營養和氧氣，並促進正常新陳代謝作用，使生理機能發揮極致，本身自然自癒力，自然增強的一種防治疾病的健康醫學。
1. 近代醫學之革命
現代病(英文稱為變性退化疾患)肆虐全球已超過50年，現代病與十九世紀的細菌性傳染不同，無法以近代醫學來治療、用藥物加以抑制或撲殺，必須從新的生活飲食中去探討生命的奧妙，以及生活環境的改善，了解人體每天所必須攝取的最基本且最低營養素及其含量，這就是食物療法，簡稱食療，更有稱之「自然療法」。
2. 預防醫學探討健康的三大要件
事實上，現代病的根本原因，不外乎「環境變化」造成身體的氧氣和營養素不足，使細胞的新陳代謝產生異常。美國參議院極為關心現代病的問題，組成「組織營養問題特別委員會」，針對國內外的健康問題作調查研究，直到1997年，該委員會發表了長達5000頁以上的報告書，題目為「營養與人類所需的物質」。結論－「現代病是由於缺乏均衡的營養所引起的」、「現代病不能用藥物或手術來醫治，只能用新的營養知識才能痊癒」；真正維護健康的，並不是醫生或藥物，而是你自己的身體。只要能夠有效提高人體自然治癒能力，就可以增進健康，並發表了「分子矯正醫學」。
一、 徹底排除身體毒素
完善的保健與預防疾病，首重體內環保－毒素(廢物)的排除！我們每天經由陽光、空氣、水及食物獲得所需的營養素和氧氣，卻也不知不覺累積了許多的毒素於體內。加上細胞新陳代謝所產生的廢物，如不被排出而留再體內時，會引起細胞及各種器官的疾病。毒素乃萬病之源，非排除不可。
二、 強化新陳代謝
【新陳代謝】就是把攝入體內的物質(氧氣和食物)，經消化和吸收，使產生能源再利用，使身體做生化合成，而形成一個【生命現象】。人體是60兆個細胞所組成，不管是皮膚、肌肉或骨骼、牙齒、毛髮、神經、血液，都是由許多細胞構成。細胞獨立地進行新陳代謝。所以要考慮人體的健康，要先考慮每個細胞的健康；有了健康的細胞，才會創造健康的人類。細胞達到最佳狀態，細胞免疫力自然加強了。
三、 使細胞健康的必需營養素
攝取必須的營養素為強化免疫力之本，而均衡完整的營養計劃有賴天然營養品有效的分配與組合，所以營養攝取的均衡與否，關係著『健康』或『半健康狀態』或『細胞病變』重要因素之一。
和生命有關的46種必需營養素缺乏一項營養素，這鎖鏈就散了，根據最新的生化研究，這46種必須營養素不能在體內合成或儲存，必須天天攝取，而且重要的是，只要其中任何一總缺乏，下一個營養素起，依次降低生理機能。
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其實每天我們都不能忽視飲食均衡、情緒平衡，因為身體只要有一個環節出問題，他就不能運作，但很多人會在身體已經出問題才正視自己的身心，或是在健康檢查後發現滿天紅字才願意去調整，可惜那往往為時已晚，所以為什麼EUFULi 總是強調，保健其實是"預防"的概念，現在努力比未來努力更有效，現在照顧自己比未來後悔更值得~
所以每天注重 1. 排毒 2.強化自己的新陳代謝能力 3.補充所需的營養，讓我們簡簡單單、開心活長久^^
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